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夏季來臨 中醫教你如何快速減肥瘦身

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  常說三月四月不減肥,五月六月徒傷悲。沒錯,不減肥,夏季來臨,身上的贅肉就一覽無余了。怎么辦,夏季減肥,趁著夏季還未來的時候,怎么才能快速健康的減肥呢?別著急,小編給你支個招,知道陳皮減肥法嗎?沒錯,陳皮就可以減肥!

  夏季未來之前,中醫教你用陳皮減肥。眾所周知陳皮是一味中醫藥材,陳皮有一定的潤腸通便功效,想通過陳皮減肥,但使用陳皮減肥效果很慢,但可以與其他食物同用。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木,栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區。10至12月果實成熟時,摘下果實,剝取果皮,陰干或通風干燥。

  陳皮的食用效果:陳皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散,可升可降;具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆;痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈;水腫,小便不利,大便秘結;乳癰疥癬,中魚蟹毒、酒毒。

亚洲AV国产AV手机在线  陳皮的適用人群:氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。陳皮或許會有減肥的功效,但是陳皮的減肥效果其實很慢,不著急的朋友們或許可以試一試。橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

亚洲AV国产AV手机在线  陳皮紅豆減肥食譜取料:紅豆100公克克、陳皮2.5公克、鹽少許具體做法如下:

  先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然后熄火。

亚洲AV国产AV手机在线  用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。

亚洲AV国产AV手机在线  簡單的兩個步驟,中醫減肥食譜陳皮紅豆湯就做好了。要求每日餐后飲用,至少吃兩個星期。兩個星期后,你會發現,體重真的會有明顯變化。介紹了中醫減肥食譜,要知道中醫食譜不僅可以幫助你減肥,還可以調理各項身體機能,當然在使用減肥羹的同時,還是要堅持鍛煉,才是王道。

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